Si quieres Perder Barriga rapido y para siempres que es antiestetica y peligrosa para la salud, sabias que si tienes una cintura de 90 cm ya tienes problemas cardiovasculares debido a la presion del sobrepeso sobre el sistema circulatorio??

Tengo unos tips sencillos que me han resultado para perder barriga con gran eficacia, consejos faciles que se puedes seguir para toda la vida:Por ejemplo
Reemplazar el azucar por canela o edulcorante, con este sencillo truco logras perder 1 kilo por mes sin darte cuenta.
Reemplazar la sal por pimienta u otras especias
Reemplazar las bebidas alcoholicas por jugos y agua o minimizar a 2 por semana. Las bebidas alcoholicas tienen mucha azucar que va directamente a acumularse en la barriga.
Los te de hierbas funcionan muy bien si no le gusta beber agua sola, siempre sin agregados de azucar.

Otro Tip importante para perder barriga que funciona es el consumir diariamente yogures con probioticos, estos ayudan a limpiar el intestino, el estreñimiento no es saludable, aparte de generar mal humor, el sentimiento de pesadez y el cansancio se nota.

Evitar el pan blanco que contiene aditivos que inflaman, reemplazar por verduras y frutas de estacion que son las que se cultivan cerca de donde vives, necesitas concentrar la alimentacion a proteinas de alta calidad como carnes sin grasa y pescado junto con verduras, nunca mezclar los carbohidratos de digestion rapida como arroz, fideos, papas con carnes, siempre deben combinarse con ensaladas crudas especialmente.