¡Hola! Me imagino que tod@s vosotr@s también habéis tenido un aumento de peso considerable con todas las comilonas, cenas y brindis de estos días... ¡Todavía nos queda nochevieja, año nuevo y reyes! Entre fiesta y fiesta, estoy saliendo a caminar y voy unas 3 horas a la semana al gym... gracias a esto estoy consiguiendo volver a mi peso y forma deseada.
Os dejo aquí el último post de mi entrenador personal donde os cuenta cómo comer sano tras estas fiestas, ¡espero que os guste!

Yo sólo aumenté un par de kilos los días previos a la menstruación, peor a cuidarse todo el año, fijo

Yo estoy con clase y rutina, y de momento lo que más tengo son agujetas. Quiero bajar de peso unos 5-7 kilos (sólo aumenté 2, pero me he propuesto llegar a mi peso ideal). He bajado 1 kilo en dos semanas, así que espero en 8 poder contaros una alegría... jeje