Resulta que acabo de empezar a ponerme camisetas de manga corta, y oh! horror! tengo la parte superior de los brazos muy flácida, las temidas "alas de murciélago" y hay que ponerle remedio antes de que vaya a más



Me he comprado una esterilla en el Decathlon por 3 eurillos y de pesas nos sirve un paquete de arroz mismo o una botella pequeña de agua.

Así que si os parece vamos a recopilar todos los ejercicios que nos ayuden a acabar con ella!!!!

En este otro hilo buscamos las mejores cremas reafirmantes para ayudar junto al ejercicio a que la piel se terse --> http://www.chicasalpoder.com/foro/tema-M...los-brazos













Este era uno de mis preferidos cuando iba al gimnasio y con el que más resultados notaba:









Quiero poner diversos ejercicios para que luego escojamos los que más nos gusten o más cómodos nos resulten, al menos para empezar, porque sino es muy fácil abandonar y eso no lo queremos, queremos una rutina que nos haga conseguir unos brazos perfectos.

Muchas gracias por la información, es muy útil!
Creo que la pondré en practica para reforzar la tonificación de mis brazos!

Estos ejercicios estan muy bien. Me pasare por el decathlon para ver si me compro una esterilla porque ahora mismo no tengo nada donde poder hacer los ejercicios.

Jeje que bueno esto siempre va bien y sobretodo para el veranitooooo

Puf, la flacidez de los brazos es lo que más me está costando quitar, la verdad... XD Probaré alguno de los aconsejados que no he probado para variar un poquito a ver qué tal.

Gracias.

buenos videos, gracias por compartir

Muchas gracias por esos vídeos, será cuestión de empezar a hacer algo de ejercicio, que en nada ya está el veranito por aquí!