Aunque muchas no queramos aceptarlo, el sobrepeso es lo que comemos, quizá va una parte psicológica, pero es lo que comemos, aunque no sean tanta cantidad
Pero si nuestra dieta tienes mucha sal, carbohidratos y azúcar, no esperemos pesar 45 kilos.
Debemos minimizar el consumo de estos minerales, ya que son los que comemos en exceso y nos retienen líquidos.