A mi me aperece una buena idea siempre es más ameno compartir dieta con alguien...yo es que me paso la vida a regimen, es decir, cuando hago regimen simplemente no me paso los fines de semana cuando no hago rgimen los fines de semana no me privo de nada. Pero de Lunes a Viernes siempre estoy a dieta, ya es una manera de vivir. Ahora no estoy a regimen porque me paso los fines de semana pero quiero ponerme en serio asi que para ponerme a dieta solo tengo que comer lo mismo los fines de semana que los dias de diario. (ceo que os he liado)
La dieta dukan la esta haciendo una amiga mia y le va bastante bien, ella es que se compró el libro, pero vamos yo aconsejo simplemente comer sanamente reduciendo las calorias sin llevar ninguna dieta y haciendo ejercicio. Yo no creo en las dietas, creo en las costumbres alimenticias llevadas a cabo por nosotras mismas.

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Por cierto aconsejo hacer lo que hice yo antes que cualquier cosa, que es ir al médico (si nos sobran bastantes kilitos si nos sobran 5 no porque te los puedes quitar facilmente)y pedir que te haga pruebas de tiroides y unos analisis completos y demas para confirmar que nuestros kilos de más no son por ningun problema que no sea simplemente una mala alimentación o malos habitos.