Hombre por un caprichito no pasa nada.

Yo me he comprado hoy en carrefour unas tortitas de esas de arroz pero con sabor a caramelo, para cuando me dé el achuchon de dulce y solo tienen 51kcal cada una y son grandecitas eh!

Estan ricas, si sois golosas os las recomiendo, mejor una tortita de esas que no un bollito que lo va a superar en calorias!

Buen consejo *Pal*. Me pasare mañana por algun super o centro comercial para ver que hay jeje, porque tienes razon, es mejor una de esas tortitas que no un bollo!

Nashi! felicidades! no solo por la perdida sino por la voluntad de hacerlo! Porque todo es mentalizacion y voluntad.

Bueno, pues cuando yo empiece en el gym tambien os ire contando XD que a mi me hace falta perder kilos tambien. A mi el gym me va muy bien, aunque tambien soy de coger musculo, pero pierdo volumen, y me quedo "definida" cuando llevo 1 buena rutina.
La dieta, va a ser mas dificil, primero porque tengo buenos habitos, y segundo porque los pocos caprichos que tengo no creo que me los quite jejejee

Bueno chicas!!
Hoy he empezado a ir a correr, he estado 15 minutos, y bueno me he dejado un pulmon por el camino...mañana ire a recogerlo jajaja
me he llevado a uno de mis perros conmigo, jeje, y la verdad es que me ha costado mazo pero por lo menos ya he empezado, ahora a continuar asi!

Buenas noches niñas!!!!

Pues yo tambien he cumplido!!!! He estado andando una horita sin parar todo lo veloz que puedo ser jajajajajaja no he corrido, lo dejaré para más adelante. Para recuperar el fondo fisico.
Durante esta semana hare el mismo recorrido siempre e iré cambiando cada semana.

Otra cosita que como a media mañana por ejemplo cuando ataca el hambre o cuando me apetece picar algo son las galletitas Tuc, las hay originales, de queso y de bacon. Y cada una tiene solo 18 calorias, entonces dos o tres no te van a hacer nada OJO DOS O TRES!!!! jajajajajja es que estan tan ricas que te lias te lias y al final si engordan, ademas tienen que tener porron de sal asi que tampoco es bueno abusar...

yo andar rapido ando cuando dejo de correr porque echo los pulmones, que de todas formas corro y ando corro y ando, y asi voy jeje.

muchas gracias *Pal* por decirnos lo de las galletitas. De todas formas me tiran mas lo de las tortitas, aunque supongo que para no cansarme ire turnando con las Tuc.

A mi corriendo me pasa lo mismo...el higado por la boca jajajaja la falta de cotumbre...

De nada!!! Yo es que voy por ahi mirando las calorias de todo para ver lo apto y no apto!!

ains ayer metí un poco la pata...pero hoy estoy más estricta para compensar...Hoy me toca moverme más rapido de la cuenta! xD jajajaja

yo hoy no he ido a correr porque no he podido pero mañana si que voy jeje.

Pues yo hoy lo siento chicas pero no he ido, porque me encuentro inflada, me duelen los riñones y es que me tiene que bajar la regla...y es que con la regla dejo de vivir y más que llevo dos meses sin tomar la pildora...

Hoy he andando más de dos horas, y he hecho una hora de bici...voy a dormir muuuy bien xD

yo mañana si me voy a ir a correr. De hecho me voy a levantar un poco antes para luego no ir con todo el calor.

Como lo llevais?? Yo mal...me tiene que bajar la regla hoy, estoy con infección en la orina, estoy de bajón...asi no hay quien haga nada...

Yo fui a correr ayer y hoy tambien y mañana depende de como ande porque estoy como tu *pal*, que me tiene que bajar, ya veremos si voy a correr o no..
pero bueno a parte de eso voy bien, aunque hoy me he asfixiado mucho antes que estos dias, y he notado mas el cansancio.

Pues posiblemente debido a ello has notado más el cansancio, yo cuando estoy asi es que no tengo fuerza...que horror a veces ser mujer!!! jajaja

Ains no se como voy jajaja ahora viene una semana caotica!! mis padres se van toda la semana de vacaciones y nos han llenado la nevera a mi hermana y a mi de porquerias jajaja. Con el trabajo y el poco tiempo...no se como saldra la cosa, de todas maneras, seguire con mi deporte

Yo mañana, si la regla me lo permite, saldre de nuevo a correr, y asi continuar toda la semana.

Mucho ánimo chicas!!

Gracias Nashira!
Hemos empezado gracias a ti que nos has pegado los animos de hacer deporte jeje