(26-12-2016 10:59 AM)Carolina50 Escribió:  Estos días navideños son un poco locura, mis hijos trabajan, los niños no tienen cole, hay que organizar comidas, compras de regalos.
La verdad es que hay en momentos que me entra un poco de ansiedad.
Viene genial parar 5 minutos a meditar.
Os dejo unas indicaciones sencillas, para reducir la tensión y relajarse con un poco de meditación.
Es muy fácil y relaja un montón.