Padezco de ansiedad desde pequeña pero a mí no me da por comer... Al revés; a mí me entran náuseas y mareos durante todo el día.

Después de estar durante meses padeciendo los síntomas de la ansiedad casi de diario y encima, sumándole la agorafobia que empecé a sufrir, el médico de cabecera me pidió cita con un psiquiatra.

Como no, el psiquiatra me recetó pastillas y en MI caso, cosa que tampoco suele ser lo normal, las pastillas me hicieron mucho mal. Me las retiraron varias veces y probé con distintas pero no acertaron conmigo.

Sinceramente, como consejo para "evitar" la ansiedad, es mantenerte ocupada y evitar la vida sedentaria. Es puro veneno. Hacer ejercicio me parece fundamental. Ayuda muchísimo. Eso sí, no hay que desesperarse con estas cosas, porque si le das vueltas y si no paras de pensar en "tengo ansiedad, tengo ansiedad, tengo síntomas...", será peor...