Leo un montón sobre el tema pero no conozco a nadie que lo haya hecho.
¿Tiene efecto rebote?¿ Lo habéis hecho con un médico? ¿me contáis un poco sobre el tema?

Me parece una forma de vida más que una dieta, recomiendo mucho leer libros sobre el tema como el de Endika Montiel, el de Carlos Stro, y seguirlos en instagram ya que comparten muchísima información y otros libros interesantes al respecto. También Marcos Vazquez y su canal Fitness Revolucionario para mi ha sido un antes y un después.

Yo prefiero "eliminar" la cena y desayunar y comer mejor, que hacer ayunos que considero malos para cuerpo, al poder resultar extremos.