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Alguien que haga la dieta del ayuno? - Soledad - 01-12-2021 17:04 PM
Leo un montón sobre el tema pero no conozco a nadie que lo haya hecho.
¿Tiene efecto rebote?¿ Lo habéis hecho con un médico? ¿me contáis un poco sobre el tema?
RE: Alguien que haga la dieta del ayuno? - bolboreta - 24-04-2022 11:04 AM
Me parece una forma de vida más que una dieta, recomiendo mucho leer libros sobre el tema como el de Endika Montiel, el de Carlos Stro, y seguirlos en instagram ya que comparten muchísima información y otros libros interesantes al respecto. También Marcos Vazquez y su canal Fitness Revolucionario para mi ha sido un antes y un después.
RE: Alguien que haga la dieta del ayuno? - Lovely1982 - 25-04-2022 19:04 PM
Yo prefiero "eliminar" la cena y desayunar y comer mejor, que hacer ayunos que considero malos para cuerpo, al poder resultar extremos.