¿Conoces los hábitos básicos que debes seguir para estar bella y saludable?

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Para compartir un poco acá en el foro que es lo ideal, yo creo que los hábitos que se deben seguir para llevar una vida sana y saludable son comer sano, es decir muchas verduras, vegetales, hortalizas, frutas, frutos secos, proteínas, carnes blancas, y además de eso hacer mucho ejercicio, pero eso si hacer ejercicio con profesionales ya que muchas veces intentamos hacer ejercicio como aficionados terminamos por no tener resultados otardarnos mucho, yo en mi caso conseguí un entrnador en https://entrenadorersonalbarcelona.cool y el tiempo que llevo con él ha sido muy productivo en cuanto a resultados.

Hola, ¿que tal? .

Pues creo que la mejor manera de estar bella y sana, es tener principalmente una dieta balanceada, rica en frutas y vegetal nutritivos.

Ademas, ejercitarse por lo menos 3 veces a la semana .

Acudiendo al medico constantemente para que chequee el proceso.

Sí, y a ver lo que consideramos bello y sano, que estoy leyendo y comprobando que hay mucha gente que se piensa que lo obeso es bello, y oye, no es sano, y gente que está sana no es bella, pero bueno, esperemos que abunde lo bueno bello sano etc y para gustos los colores, hay que decirlo, sólo que no siempre tenemos el mismo cánon de belleza, o la gente se esfuerza por mantenerlo o lograrlo, o priorizan otras cosas, está claro, no todo el mundo es igual a todos.