[Soledad]

Leo un montón sobre el tema pero no conozco a nadie que lo haya hecho.
¿Tiene efecto rebote?¿ Lo habéis hecho con un médico? ¿me contáis un poco sobre el tema?

[bolboreta]

Me parece una forma de vida más que una dieta, recomiendo mucho leer libros sobre el tema como el de Endika Montiel, el de Carlos Stro, y seguirlos en instagram ya que comparten muchísima información y otros libros interesantes al respecto. También Marcos Vazquez y su canal Fitness Revolucionario para mi ha sido un antes y un después.

[Lovely1982]

Yo prefiero "eliminar" la cena y desayunar y comer mejor, que hacer ayunos que considero malos para cuerpo, al poder resultar extremos.