de verdad muchas gracias
el tema ese de la dieta de arroz, pollo y manzana en verdad me a dado muchas ganas de acerlo..
ya ke los tres alimentos me gustan...
kiero empezar con esa ke se be un pokito dura, y luego si eso ya irme poniendo una dieta un poco mas normal..

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por cierto, apuntarme a un gimnasio ya lo avia mirado, pero eske las cuotas estan muy caras, y no tengo dinero.. si alguna me podria dar un seguimiento de ejercicios..
sobretodo para acer en casa ahora ke ace tanto frio y no se puede ni salir a la calle