Hola chicas,
os voy a colgar unos videos que he subido a mi canal de ejercicios de pilates,ahora que empieza la temporada otra vez ire colgando mas videos para que las que seais un poco perezosas o bueno tal y como esta todo con la crisis no os lo podais permitir...unos minivideos con 4 ejercicios cada uno para que los podais hacer en casa tranquilamente





espero que os gusten,cualquier cosina que querais saber pues me las preguntar os la contestare encantada
un besin

Muchas gracias por esta aportacion, mañana en cuanto me levante los veo sin falta e intentare hacerlos

Yo también quiero animarme a hacer ejercicios, es cierto que te sientes mas a gusto contigo misma cuando practicas deporte porque hace un par de años atras hacia mis ejercicios cada mañana y estaba encantada.

Geniales tus videos nisky !!! me vienen de lujo ya que justo para septiembre me he desapuntado del gimnasio para dedicarme a entrenar por mi cuenta saliendo a correr y haciendo ejercicios.

Besitos!!!

me alegro de que os sirvan ahora que vuevlo a currar al gym pues ire grabando mas videos,asi que no preocuparse chicas jeje

Muchas gracias! Yo quiero ponerme a punto, ya estoy a dieta y me falta el tema físico, pero con esta calor mejor me espero un poquito para empezar ><

Pero con el pilates no vas a sudar mucho,asi que puedes ponerte con ello

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Chicas en mi blog os he dejado una explicación sobre el metodo pilates, para que las que no sepais nada del metodo aprendais un poquitin