El problema con lo que dices de que un poco de grasa es bueno es que a la gente que tenemos estos problemas de sobrepeso nos cuesta mucho "controlarnos". O comemos o no comemos grasa pero nada de medias tintas. Yo suelo comprar KOT quemagrasas activ'+ que se supone que hace eso, meter menos cantidad de grasa al organismo aunque dicen que no se puede abusar de esto porque se pierden muchas vitaminas y otras sustancias buenas y necesarias para el organismo.