Yo lo tomo.El mejor es el bebible y procede de la cola de caballo.Es sobre todo buenisimo a partir de los 30 -40 años, para prevenir todo lo que habeis mencionado y especialmente para artrosis y deportistas.Tambien potencia el efecto de los suplementos y medicacion que esteis tomando.
Un litro cuesta entre 20 y 30 euros segun marcas.