Hola chicas, propongo que vayamos poniendo ejercicios que conozcais y sus beneficios y que se practiquen fácil en el agua, que ahora en el veranito aprovechando el placer de estar en la pisci o en la playa si encima podemos tonificar nuestro cuerpo es un verdadero lujo.


Así que voy a ponerme a buscar videos que me interesa !!!

Besitos

Aquí os dejo el primer video para que vayamos cogiendo ideas

Es un ejercicio muy sencillo para fortalecer las piernas en concreto para muslos.






patada hacia delante y hacia detras





para ejercitar abdominales