Pues yo tambien he engordado unos 10 kilos, pero en mi caso es desde que tengo novio...a el le encanta cocinar y claro...yo soy la que le toca comer lo que cocina jejeje ademas, vive en pleno centro de la ciudad y solemos salir a cenar, comer o tomar el aperitivo bastante a menudo...y claro...pues a engordar!!!
Yo lo unico que hago es no cenar, desayuno normal y comida normal, es decir, si hay macarrones con tomate pa comer, pues eso que como y si hay verduras pues eso que como tambien, en ese sentido no cambio mi alimentacion. Ademas de no cenar, pues evito aperitivos y demás cosas ricas jejeje Y bueno, ya he perdido tres kilos...lo unico que si, es que ocmo ahora con el buen tiempo siempre apetece tomar algo fresquito, pues cambio la cocacola por la casera que no engorda nada...ejejejeje...espero que te sirva de algo mi experiencia Ah! se me olvidaba...no es que me mate hacer ejercicio tampoco...