Siempre se habla de perder peso por cuestiones de estética, pero en contadas ocasiones se hace por salud. Cuando una persona tiene unos kilitos de más se nota en toda su vida, desde en la manera que camina, ya que es mucho más cansado, como también en su forma de dormir, siendo más habitual los ronquidos. Son muchas las técnicas y tratamientos que hay actualmente y a los que podemos optar, desde las famosas liposucciones, el laserlipólisis de abdomen, además de los balones intragástricos. Aunque todo el mundo recomienda el hacer ejercicio para tener salud o incluso comer bien, hay personas que necesitan de estas técnicas y que les ayudan a tener una mejor vida.

Lo más recomndable es una buena alimentacion balanciada y el ejercicio para mantenerte y sobre todo sentirte saludable, tambien una cuastion es no llegas a las cirugias ya que pueden ser incomodas, hay que cuidarse mucho.

No privarse, hacer ejercicio, moverse, ser saludable, dormir, ir al baño (que hay gente que no lo conoce), beber agua y té, olvidarse del mcdonalds durante un mes, etc

Me alegro de encontrar este hilillo.
Primeramente, es indispensable tener una adecuada alimentación. Hacer cualquier deporte como crossfit, atletismo, gimnasia, etc... También tener una buena rutina de cardio si el caso es mantenerse. Además, tener constancia y motivación.

Saludos!