hola a tod@s,

Quería haceros unas preguntillas:

¿Consideráis que es muy importante para la salud la practica de actividades como la meditación que van mas haya de la practica de deportes que mejoran simplemente la condición física?

¿Como valoraríais la utilización de cuencos tibetanos para hacer meditación?

¿Esta claro que los cuencos tibetanos no son imprescindible pero cual seria para vosotr@s el equipamiento que consideraríais básico para la practica?

De un tiempo a esta parte estoy practicando meditación y la verdad es que mi estado de salud mental a mejorado considerablemente, por motivos de trabajo estaba muy estresada. Total, que tanto practicar ha hecho que me anime a ampliar mis conocimientos y saber la opinión del resto de la gente que la practica para entender mejor como pueden ayudarnos este tipo de actividades.

Animaros!! darme vuestra opinión creo que puede ser un buen tema de debate.

muchas gracias!!