Tengo que confesar que se la copié a Raisa, y salen ricas, super rapido siendo un desayuno sano y nutritivo:

Ahí va

1 platano
1 huevo
y 30 gramos de avena

Mezclar todo bien y a la sartén!

por encima un chorrito de miel y canela y si quieres en vez del huevo entero la clara

Que bien suena!!!

Pero lo haces al horno o con sartén?

El toque de miel y canela me xifla!

Muy ricas, la hemos probado con mi familia, ya que consumimos avena diariamente.

Yo tengo un pequeño horno de sobremesa y he probado de hacerlas con el y salen geniales! Gatita81 dice que las ha hecho en la sartén, pero yo puedo asegurar que también quedan riquísimas hechas con un horno eléctrico.

Qué buena, me estoy acostumbrando a tomar 3 veces por semana avena, y para endulzarla puedes poner ya sea canela en polvo o también fruta como plátano o ruibarbo, esta tiene un sabor muy rico y dulce que no afecta los niveles de azúcar en sangre y ayuda a ir al baño, problema que muchos tenemos.