Hol a todas,
escribo porque los cursos de defensa personal, que normalmente iban dirigidos a hombres, ahora se están impartiendo sólo para mujeres y se están poniendo muy de moda. Yo he hecho uno y la verdad es que están muy bien, no hace falta ir con conocimientos, se empieza de cero y se aprende lo básico. Aquí os dejo el link de uno de ellos, pienso que son bastante útiles. Un saludo!!

http://www.tiendashoke.es/blog/curso-sho...a-mujeres/