A mi la dieta que mejor me ha funcionado es la disociada de Montignac. No es tan exagerada como otras.
En las primeras fases limita mucho el consumo de hidratos de carbono, sólo deja comer pan en el desayuno, pero como no tienes limite para comer, es genial.
Se come de todo, fruta, verdura, carne...Yo estoy muy contenta.