Lo que sucederá en nuestras vidas siempre será impredecible, solo el destino tiene el poder para mover los hilos de éste, y muchas veces ni siquiera tenemos la voluntad necesaria para poder asimilar y superar acontecimientos que nos marcan la vida. Hacemos todo lo posible, pero ahí, en el fondo de nuestra mente, perdura un sabor amargo que nos atormenta en forma de algo llamado Trastorno de Estrés Post Traumático (TEPT).

¿Cómo podemos superar algo así?
En la actualidad existen diversas técnicas y psicoterapias que tienen como objetivo disminuir y hasta llegar al cese total de los síntomas del TEPT y otras condiciones como fobias, adicciones, depresiones y más. Una de ellas es la terapia EMDR, que significa: desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares.

Mediante sesiones en las que el psicólogo usa sus conocimientos para enfocar la atención plena del paciente, buscará que pueda recordar, revivir y hasta narrar ese momento que incitó el trauma, armando un rompecabezas para así entender, aceptar y posteriormente, deshacerse del peso que nos genera tal vivencia.

Puedes recibir la terapia EMDR en varios consultorios en España, siendo ésta una técnica usada mayormente para estos casos graves.

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