¡Hola!
A mi me pasó que para bajar de peso, además de necesitar a un dietista, también a un entrenador personal porque era incapaz de hacer deporte por mí misma. Sin duda, lo mejor que hice fue dejar de fumar, que me tenía consumida el tabaco y aunque se dice que se engorda, me ayudó a hacer deporte y mantener la dieta y así no pensar en fumar. También tuve que tirar de la tecnología y hacerme con líquidos cigarrillo electronico para no caer en la tentación, pero bueno, con perseverancia todo se consigue. Un saludo.