(02-10-2012 12:49 PM)Lau Escribió:  Hola a todas, acabo de ver un artículo que se ha publicado hoy en Europapress sobre la Dieta de La Zona. El artículo dice que es una dieta muy sana y equilibrada. Alguna de vosotras la hace? Me podéis explicar en que consiste? Me gustaría perder unos kilitos ya que este verano me he pasado un pelín.

Os paso el artículo:
La Dieta de la Zona ralentiza la aparición de enfermedades crónicas y el envejecimiento

Hola!Acabo de leer el articulo y como nutricionista te puedo decir que es muy interesante y es por lo que luchamos la mayoria de nutricionistas (la dieta mediterránea). Lo mejor es llevar una dieta equilibrada que se ajuste a tus necesidades dependiendo de tu actividad física, trabajo, gustos alimentarios, historial de enfermedades, etc. Y si crees que necesitas perder peso o que no sabes como conseguirlo deberías ponerte en contacto con una nutricionista ya que ella o el te podrá aconsejar como conseguir tus objetivos. Te dejo mi página web por si tienes alguna duda y quieres consultar algo. Un saludo

http://www.sanusvitae.es