Después de buscar y buscar formas de como entrenar en mi casa y ver mil sitios que me decían lo mismo, encontré esta guía de como perder peso en casa que me a solucionado la vida.
¿Por que esta guia es diferente?
Por que te enseña las cosas como son
Por que te responde dudas que todas tenemos
Por que te ayuda a entender por que tienes grasa y como perderla
Por que no te da el pescado, te enseña a pescar.
Os recomiendo que le echéis un vistazo!

Una buena forma de hacerlo es comiendo san y balaceado, muchas verduras, aguas, legumbres y carne balaceadamente, que aunque existen muchas dietas veganas, somos animales carnívoros y necesitamos esas proteínas.