¿Cuáles son los síntomas más notorios de la ansiedad y cómo se pueden aliviar?[/align]

Hola, ¿ Que tal?

Luego de consultar varias fuentes recolecte ciertos sintomas comunes fisicos de la ansiedad:

Físicos: Taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, temblores, sudoración, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el estómago, alteraciones de la alimentación, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo e inestabilidad. Si la activación neurofisiológica es muy alta pueden aparecer alteraciones del sueño, la alimentación y la respuesta sexual.

Saludos

Si tienes constantes problemas de ansiedad lo mejor sera que lo trates con un psicologo para que te ayude u oriente, a veces es algo normal en el crecimiento humano pero se supone que debe tratarse pronto para ser corregido al ir creciendo.

Hola a todas, para contrarrestar los efectos de la ansiedad es muy útil el suplemento natural que combina triptofano con magnesio.Si desean obtener mayor información puedes buscarla en https://triptofano.org/triptofano-con-magnesio/