[Sasha_Fierce]

Hola! Ante todo autoestima aunque sepas que tienes unos kilitos de mas tampoco tienes que infravalorarte, que seguro que tienes cosas muy buenas y eres preciosa.

Segundo, matarte de hambre un día y atracarte al otro es lo peor que puedes hacer.

Yo te voy a contar como perdí yo los kilos, comía de todo (menos lo que todo el mundo sabe que engorda, pasteles, fritos, etc...) y luego iba al gimnasio y hacia 20 min de bici, 20 andando o elíptica y 20 de pesas.

He perdido 10 kg en 6 meses, lento pero eficaz, ahora como de todo y sigo en el gimnasio porque me gusta (Antes era totalmente sedentaria).

Un saludo!