[Elena86]

Como decía mi abuela "para adelgazar hay que comer menos y mejor".
Está claro que el aceite de oliva es bueno para la salud, pero no tiene porque influir en el peso si se hace un consumo apropiado del mismo.

Es decir, si te bebes un vaso de aceite de oliva cada día está claro que no va a ser nada bueno, pero si lo usas en ensaladas, tostadas, etc,..en cantidades moderadas no pasa nada.

Los médicos llevan mucho tiempo insistiendo en lo mismo: dieta equilibrada y ejercicio. Con esos dos ingredientes tu cuerpo poco a poco debería de ir acercándose a su peso ideal. Lo importante es ser consistente con ambos puntos a lo largo del tiempo