[Esther341]

La llegada de un nuevo año suele venir acompañada por una serie de buenos propósitos que nos proponemos cumplir. Para muchas personas adelgazar se convierte en uno de estos objetivos.

A los kilos de más acumulados durante todo el año se suman, como colofón, los excesos de las celebraciones navideñas, por ello, con un extra de motivación, parece un buen momento para decidir cambiar nuestros hábitos.

Sin embargo, cabe preguntarse:

¿Es adelgazar un buen propósito para el año nuevo?
¿Qué tipo de dieta es la más efectiva?
¿Cuánto tiempo ha de durar la dieta?