[JAVFRA]

La pérdida de peso, como dice un amigo mio, es más difícil que dejar de fumar, y dejar de fumar ya es difícil.

Para mi lo que mejor funciona, si tener que meterme en nutricionistas, médicos o curanderos, es intentar estar siempre en mivimiento, hacer ejercicio, intentar comer siempre menos, cenar poco, seguir la dieta mediterránea, comprar aceite de oliva, y evitar el estres.

Yo creo que una de las cosas que más nos hacen coger peso son el estres y la vida tan sedentaria que tenemos. Controlando esto, lograrríamos grandes logros