[Nataly]

Hola chicas! Prueba los workouts de Kayla Itsines! https://www.youtube.com/user/kaylaitsines aquí puedes ver sus videos o puedes agregarla en instagram
Yo lo hago ya hace 1 ano, es bastante pesado, vas a sudar demasiado, pero bueno, son muchas endorfinas y vas a ver los resultados rapidamente, te tonfica el cuerpo super bien! ...te mando un ejemplo del workout, el de "legs and cardio". Se hacen los workouts 3 veces a la semana, un de brazos y barriga, un de piernas y cardio y el full body. Cada uno dura solo 30 minutos!
...y si tienes un bebecito, es práctico tener un monitor de bebé para que no estés interrumpida...yo uso la app "Annie Baby monitor"y es super bueno, puedo terminar el workout tranquila