[Rubí]

Pues si te sienta mal, lo mejor es que la quites de tu dieta. Aunque debes mirar bien las etiquetas porque la lactosa es un estabilizante muy usado en alimentación, así que puede estar en cualquier sitio.

Y se puede vivir perfectamente sin ella, y hasta hay algunos estudios pioneros que hablan de que es mejor no abusar de ella.

Por el calcio de la leche no te preocupes que hay miles de cosas que tienen más calcio que la leche de vaca ( además esta contiene muchos azúcares simples, de los malos vaya )