[Rubí]

Bueno, esa es la pregunta que me hace mucha gente cuando empieza a cambiar sus hábitos.

De todos es sabido que la leche de vaca tiene calcio, y que necesitamos ese calcio para estar sanos y tener unos huesos fuertes.

Pero últimamente han salido más investigaciones y creencias populares acerca de este producto.

Cada vez son más los intolerantes a la lactosa y las personas que no quieren tomar productos animales. Y también gente que opina que no tiene que ser sano tomar leche que ha sido tratada con hormonas.

Pero que sepais que hay miles de productos con mayor cantidad de leche que la leche de vaca.

Entre ellos tenemos mariscos, verduras, soja, semillas y sobre todo algas.

Y para aquellos a los que les gusta la leche pero no puedan tomarla, tienen otras variedades, hay de arroz, cacahuete, almendras, avena, soja, alpiste, quinoa...

Si quieren una ampliación, mañana en http://healthyinlove.wordpress.com , hablo sobre desmentir los mitos que hay alrededor de la leche, y su relación con el calcio.

A ser sanos un día más...!