(25-01-2012 23:16 PM)Nashira Escribió: Las dos!! dime las dooos!! jajaja
Bueno, me voy a deprimir
Yo antes me levantaba por la mañana y dedicaba media hora a "desperezarme": 10 minutos de estiramientos suaves, 10 minutos de abdominales, y otros 10 minutos de estiramientos profundos.
Por las tardes si tenia clase de Pilates solo hacia eso, pero si no tenia hacia 1 hora de Pilates en casa y despues iba sobre dos horas o dos horas y media al gym. Todos los dias
Los fines de semana procuraba hacer algo aunque no siempre lo conseguia, procuraba buscarme 1 hora en el momento del dia que pudiese para hacer cardio: correr, patinar, andar... lo que fuese
Actualmente voy al gym 1 hora 3 veces por semana, y cuando puedo hago Pilates en mi casa. Y punto... ya no hago nada mas, porque me canso mucho...
Que diferencia, que pena me doy por Dios
