[bolboreta]

¿con qué alimento o comida estas viciada, que prefieres no comprar porque sabes que no puedes parar hasta acabarlo, que empiezas y no puedes parar...???


yo tengo un problema con el chocolate, llevo una semana sin comer nada ya que me he obligado a no comprar...¿cuánto aguantaré???

[bolboreta]

también si alguna de vosotras nos puede decir algún truquillo para quitarnos la ansiedad del picoteo... seria ideal !!!!

[misslokura]

yo los gusanitos!! ainsss... sieske me encantan!
o las nueces de macadamia...
(ahora mismo me pillas comiendo ganchitos, que los de hacendado estan tremendos)

yo es que soy mucho de picotear y comer entre horas!! mi solucion? cuando me voy a alicante con mi marido, que entre comida y comida lo que me prepara son unos pedazo de aperitivos que no me dejan hambre para picotear nada!! XD

[MOLI]

A mi lo unico q me funciona para acabar con la ansiedad del picoteo es beber agua, embucharme el estomago hace q no me apetezca nada, ni dulce ni salado.

[bolboreta]

jooo a mi eso no me funciona, yo creo que ya he probado de todo pero el ansia que me entra a veces por el chocolate o los gusanitos como dice misslokura que tb me encantan, vamos todas las guarrerías...si me entra es que como lo tenga en casa me lo zampo, asi que para mi la solucion es no comprarlo

[misslokura]

pues come chicles sin azucar!!
ayuda a no picar entre horas!!

[Gatinha]

Puf... Yo en examenes... Es mortal xD

[misslokura]

Un estudio británico demuestra que masticar chicle a diario podría hacernos perder en un mes hasta 1.000 calorías




MADRID, 30 (EUROPA PRESS)


Un estudio realizado en Reino Unido por el Wrigley Science Institute, una organización que desde 2005 desarrolla investigaciones sobre los beneficios del chicle, ha demostrado que consumir este producto a diario, sobre todo en los momentos de mayor estrés, podría hacernos reducir unas 1.000 calorías al mes de nuestra dieta, según explicó hoy en Madrid la jefa del departamento de Nutrición de Wrigley Science Institute, Marion Hetherington.

En la presentación de los resultados de estos dos estudios participaron esta mañana, además de Hetherington, la nutricionista Magda Carlas, del Departamento de Nutrición Clínica Eugin; el presidente de la Asociación de Dentistas Profesionales (APDENT), el doctor Carlos García; la psicóloga Mónica Grossoni, directora de SocialNet Grossoni y la web española del estrés 'www.iestres.es', y el ex tenista Álex Corretja, director de la Fundación Álex Corretja.

Según la experta del instituto británico, dos estudios realizados por su organización con un total de 120 estudiantes de la Universidad de Liverpool -- uno con 60 consumidores habituales de chicle y otro con otros 60 que querían perder peso-- constataron que masticar chicle entre dos y tres veces al día puede ayudar a perder entre 25 y 36 calorías diarias. La clave está en los sabores dulces, como el del chocolate, que tienen muchos chicles y el movimiento que realizamos al mascar ayudan a controlar "el ansia" que nos lleva al frigorífico.

Para la doctora Carlas, encargada de destacar los beneficios nutricionales del chicle, el consumo de este producto resulta "una gran ayuda para perder peso, si es bien empleado". "Nos ayuda a no picar entre horas, una de las causas principales de sobrepeso en España, donde tenemos la mala costumbre de saltarnos el desayuno y la merienda, acumulando horas de hambre para la comida y la cena", dijo.

Asimismo, la nutricionista destacó que masticar chicle ayuda a calmar la ansiedad y por tanto, a evitar "que abusemos de la comida por aburrimiento, inquietud o problemas psicológicos". "Solemos usar la comida como una automedicación rápida por su efecto placentero. Tomar chicle nos relaja por su sabor y nos tranquiliza", insistió.

[Sakura]

Yo antes era una viciada de los chicles, pero ya no me entusiasman... demasiadas visitas al dentista xD

Yo que sigo a dieta, tengo que decir que no puedo tener en mi casa nada de chocolate ¡No puedo! soy capaz de romperla siempre, si encuentro algo que lleve chocolate, yo antes estaba casi drogada con el chocolate, empezar la dieta, las dos primeras semanas para mí fueron mortales....

[Aine]

yo casi todas las mañanas....me pasaba las 5 horas de trabajo sin comer nada pero luego llegaba la hora de comer y arrasaba con todo...y eso no podia ser..por lo tanto ahora me llevo una barrita, y me la como a media mañana los dias que me entra hambre, los que no, no como nada, pero luego a la hora de ocmer tampoco arraso con todo.
otro remedio para no picar cosas que engorden, es que cada vez que te entre hambre entre horas, comer fruta, la fruta te alimenta, pero no te engorda.

[misslokura]

yo he colgado el tema de los chicles pero tampoco suelo comer... antes si, siempre llevaba chicles encima y me gustaban muchisimo... pero mi hermano empezó a trabajar en la trident, a traer chicles de todos los tamaños y sabores (tengo en casa paquetes y cajas de chicles enteras y sin abrir de infinidad de sabores)... y me he cansado un poco, aunque de vez en cuando como.

[campanilla_encantada]

Yo lo que nunka puedo tenr en casa es una barra de fuet XDDD see vuelveee impresionanteeementee dificil para mi no poder catarloo ummmmmmmmmmmm

[Aine]

los fines de semana en todo el tiempo que estoy en casa...no puedo tener nada a mano ...porque me lo como todo...y sobre todo el chocolate me lo tienen que esconder porque sino no me resisto....

[Happy_Eyes]

yo para picar entre horas tengo unas galletas k son sin azucar, pero la verdad que no estan muy buenas xD

[Cheap and Chic]

Realizo varias comidas al día, un truquito que utilizaba hace años en los exámenes de primavera-verano, era el siguiente: comía cerezas, y al final me quedaba con un hueso de dicha cereza en la boca. Me cortaba el hambre o las ganas de comer, y me ayudaba a estudiar bastante en ese sentido. El plus que tiene, es que a aquellas personas que les hinche o produzca aire el consumir chicle, pueden probar este método.

[campanilla_encantada]

umm cerezas....aora me apetecen i no tengo XD

[Cheap and Chic]

Pues el hueso de cereza tenerlo como si de un caramelo se tratase funciona

En cuanto a aromaterapia: las velas de manzana (pero las que realmente son buenas) tienen un efecto saciante, la lavanda relaja...

[Gatinha]

Hoy... Hoy me he pasado :_

[Sakura]

Yo hoy he roto la dieta, por dos mini napolitanas de chocolate ù.ú

[Happy_Eyes]

que ricas!!