[Yoli]

Chicas que creeis que es mejor para los nervios, el yoga o pilates????

Quiero hacer algo pero como mi economia no me lo permite pues en casita será.

[Happy_Eyes]

yo hecho las dos cosas, mi neurologo me recomendo hacer yoga para los nervios, asi que te vendra bien

[Yoli]

yoga, ok gracias guapa

y te funciono???

[Happy_Eyes]

Yo fui un mes porque me pillaba un poco lejos de casa, pero estaba bastante bien.

[MayMK]

Yo no he probado el yoga nunca pero si he hecho pilates y esta bastante bien. Hombre, he de reconocer que yo prefiero "movimiento"... pero bien esta. Trabajas todo el cuerpo, relaja...

[Sirenita]

Pues yo he hecho pilates, y bueno, no era de mis ejercicios favoritos, pero esta bien.

[Yoli]

yo creo que con lo nerviosa que soy no aguantaré tanto inspiraaaaaaaaaaaaaa respiraaaaaaaaaa ufffffff me pone de los nervios

soy rara no?

[MayMK]

(29-11-2010 17:49 PM)Yoli Escribió:  yo creo que con lo nerviosa que soy no aguantaré tanto inspiraaaaaaaaaaaaaa respiraaaaaaaaaa ufffffff me pone de los nervios

soy rara no?

No, no eres rara, a mi tampoco me gusta, yo soy de mas "movimiento".

[Yoli]

Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja

[Lolita]

Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...

no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje

---

(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió:  Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja

Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal

[Sasha_Fierce]

Ese tio esta petao!

[Sirenita]

(30-11-2010 00:29 AM)Lolita Escribió:  Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...

no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje

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(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió:  Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja

Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal

Eyyyy eso lo hacía yo...tengo 3 videos de el...es suuperrr...extraño esos dias en los que hacia mis ejercicios en las mañanas....pero ahora no puedo..por lo menos esos no..

[Lolita]

(30-11-2010 05:52 AM)Sirenita Escribió:  

(30-11-2010 00:29 AM)Lolita Escribió:  Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...

no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje

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(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió:  Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja

Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal

Eyyyy eso lo hacía yo...tengo 3 videos de el...es suuperrr...extraño esos dias en los que hacia mis ejercicios en las mañanas....pero ahora no puedo..por lo menos esos no..

A mi me mola muchisimo estos videos, sudo un monton y ademas que no piensas en nada

[MayMK]

Esta tarde le echo un vistazo al video a ver que tal.

[Yoli]

muchas gracias Lolita, mañana lo descargo a ver como me va, ya te cuento

[VictoriaValles]

Yo tambien prefiero hacer alguna cosilla en casa, tambien porque me da menos pereza,
Aqui un video por si os apetece animaros con Pilates

[SoyNovia78]

Si se trata de yoga si eres prinicpante es mejor apuntarse a clase para que te enseñen como hacerlo bien y te corrijen. Puedes hacelo en casa pero asi no hay quien te controle

[kate91]

Hola amigas! Confirmo lo que muchas de ustedes opinan, lo mejor para los nervios es el yoga. A mi me funciona siempre, cuando me encuentro alterada por algo o he tenido problemas que me frustran, respiro, tomo mi Mat, coloco un poco de música instrumental muy suave y ya comienzo el sadhana como decimos comúnmente, es realmente relajante y me ayuda mucho. Ademas, no solo es bueno para los nervios, si no para el espíritu, no hay nada mas cómodo que sentir esos minutos de paz interior y a tu alrededor. También es bueno que lo practiques con tu pareja o tus hijos, Si estas embarazada el yoga te sentara super bien.







Saludos







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