[Nashira]

Chicas, quiero preguntaros algo, hoy he empezado a ir a andar al paseo maritimo porque tengo que seguir con la vida sana, por lo menos intentarlo. Bueno he andado una hora y media, y cuando me he sentado en el coche para volver he notado un picor en las piernas insoportable...Yo tengo la circulación fatal, pueden ser los picores culpa de la mala circulación? La verdad es que era un picos insoportable!

[Aine]

Yo he escuchado alguna que otra vez que cuando se tiene mal la circulación sanguínea se tienen picores...pero no te puedo decir más..lo siento guapa!
espero que aqui en el foro haya alguien que te pueda aportar mas cosas sobre ese tema!

[gominola]

yo creo que es por la circulación, porque si has dado un paseo más largo de lo habitual al andar se produce una vasodilatación y supongo que se debe a eso, te doy esta explicación no porque entienda de esto sino porque a mi tambien me pasa, y lo achaco a que tengo las piernas gorditas y poco acostumbradas al ejercicio, en cuanto ya entrenas un poco más no se vuelven a dar esos síntomas

[Nashira]

Pues me pasa como a ti entonces..Tengo patorras y el picos de hoy fue insoportable, pero poco tiempo

[MayMK]

Yo tambien tengo entendido que los picores es por la circulacion, a mi desde que trabajo de pies me pasa lo mismo!

[Megan]

Es la reactivacion de la circulacion por tus musculos, esos picores quiere decir que retienes mucha agua y que tus musculos no estan bien "regados"
Es similar al hormigueo cuando se te queda la pierna dormida. La diferencia está en que en el segundo caso es hormigueo porque ha sido 1 momento de colapso de la circulacion, y en el caso de los picores, es algo que lleva ya tiempo con mal drenaje

[Nashira]

Y algun remedio para mejorarlo?? beber mucha agua?

[Megan]

Nop.. tienes retencion de liquidos por mal retorno circulatorio, lo que quiere decir que en poco tiempo te saldran varices. No tiene nada que ver con el grosor de las piernas, yo tengo las piernas anchas, pero de musculo y no tengo problemas de retencion ni de circulacion
Lo tuyo se soluciona solo con movimiento o masajes, o sigues haciendo deporte o te das masajes de drenaje linfatico
Seguramente tus ganglios linfaticos deben estar a tope :-S

[Nashira]

Bueno...Deporte si voy a seguir haciendo, aunque sea ir a andar hora y media diariamente...Porque tengo que hacer algo, soy muy joven para tener las piernas tan mal.

Los picores es porque se remueve todo por dentro no? oju no me entero xD

[Megan]

Los picores son los musculos y tejidos blandos recibiendo 1 riego que hacia tiempo no recibian, por decirlo de alguna manera estas sintiendo la sangre fluir por zonas que antes pasaba a un ritmo muy lento, y no regaba bien. Es mala señal, haz algo con las piernas ya, porque efectivamente eres muy joven para que te pase eso.
No te quiero asustar pero te digo la verdad, tus musculos no estan bien nutridos porque apenas reciben riego, y eso tambien le esta pasando a tus tendones, nervios, articulaciones... SIgue haciendo deporte y muevete.

[Nashira]

Con deporte se mojara no?? Me lo tengo que tomar en serio...

[Megan]

Si, pero al nivel que has llegado tienes que ser muy constante, te dejaran de picar, pero eso no querra decir que la circulacion este bien, solo estara mejor... Tienes que ser constante durante meses, para que se mejore tu riego

[Nashira]

Muchas gracias Megan...Lo bueno es que no soy perezosa para salir a andar a diario, la verdad es que me gusta bastante...Gracias de verdad

[Megan]

De nada, para eso estamos

[Babul]

A mi me pasa a veces, colesterol, triglicéridos, falta de ejercicio...

...supongo.

[Nashira]

ains si es que es todo tan feooo jaja

[Megan]

(19-01-2012 22:17 PM)Babul Escribió:  A mi me pasa a veces, colesterol, triglicéridos, falta de ejercicio...

...supongo.

Asi cuando me hago 1 analitica me aplauden... claaaaro... para unos resultados correctos que ven... con lo facil que es cuidarse campeon

[Nashira]

Es facil?? me das los pasos que hay que seguir? xD oju que trabajo me cuesta..

[Babul]

Si difícil no es, pero cuesta.

Saludos.

[Megan]

Pues a ver, yo me cuido muy facil: me gusta hacer deporte, no me gusta la carne roja, y en general casi ninguna carne.. el 90% de mis alimentos son verduras/fruta/cereales/ legumbres... y como buena malagueña como pescadito 3 veces por semana... ves? y ya esta! asi es como se cuida 1 persona humana (en terminos generales)