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cuales son los mejores o mas sanos cereales de desayuno - gominola - 15-06-2013 06:00 AM
Me gusta mucho tomar cereales para desayunar, suelo comprar marcas blancas y voy variando, desde los tipi smacks, corn flakes, krispies, etc
Mirando los componentes veo que tienen muchos azucares y grasas y me preocupa que sean tan insanos como comerse un bollo.
A ver si alguien puede contarme hasta que punto son buenos o no.
Gracias de antebrazo
RE: cuales son los mejores o mas sanos cereales de desayuno - Mortician - 16-06-2013 21:44 PM
No soy nutricionista, eso ante todo pero todas las mañanas desayuno avena desde que descubrí éste hilo en éste mismo foro: http://www.chicasalpoder.com/foro/tema-La-avena-un-cereal-que-cuida-de-ti?pid=122388
Suelo comprarla en el herbolario y sale muy económica.
Primero preparo leche caliente y luego hecho la cantidad que quiera de avena y la dejo reposar unos minutillos para que quede blanda. La primera vez que la probé me supo raro, de hecho casi llegó a disgustarme pero le cogí el gusto muy rápido y creo que es un cereal muy recomendable si además quieres sustituir los que comentas.
RE: cuales son los mejores o mas sanos cereales de desayuno - Rubí - 22-06-2013 21:34 PM
Ninguno de los de caja de marca comercial... eso tenlo seguro
Lo mejor la avena, ecológica ( comprada de herbolario ). Y también tienes, espelta o mijo. Que son buenos cereales.
Puedes añadirle salvado de trigo/avena, y por supuesto no nos olvidemos del pan de centeno...
En la variedad está el gusto, o eso dicen. Mientras que mires bien que sea un alimento sano, puedes elegir lo que más te guste.