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Activa el metabolismo en casa en 15min! - DeseoHair - 23-05-2013 09:06 AM
Chicas el verano esta casi aquí! (bueno... según el calendario porque lo que es el tiempo...) En fin! Que mejor prepararse porque cualquier día sale el sol y Oh Dios mío el bikini!
Os dejo un vídeo muy muy MUY solicitado: mi rutina diaria de yoga matutino: 15min para activar el metabolismo y endurecer TODOS los músculos. Vais a ver, parece fácil pero vais a notar el esfuerzo y a sudar! Sobretodo si manteneis las posiciones durante más tiempo.
Me contais si os gutsaaaa!!
RE: Activa el metabolismo en casa en 15min! - Nashira - 23-05-2013 10:23 AM
me ha encantado. Ya añadi a mi dieta los hidratos de carbono integrales. Y ahora que por las mañana estoy en casa, me subire a la terraza aprovechando el buen tiempo y hare estos ejercicios a ver si puedo mejorar y cumplirlo.. Gracias!
me ha encantado. Ya añadi a mi dieta los hidratos de carbono integrales. Y ahora que por las mañana estoy en casa, me subire a la terraza aprovechando el buen tiempo y hare estos ejercicios a ver si puedo mejorar y cumplirlo.. Gracias!
me ha encantado. Ya añadi a mi dieta los hidratos de carbono integrales. Y ahora que por las mañana estoy en casa, me subire a la terraza aprovechando el buen tiempo y hare estos ejercicios a ver si puedo mejorar y cumplirlo.. Gracias!
me ha encantado. Ya añadi a mi dieta los hidratos de carbono integrales. Y ahora que por las mañana estoy en casa, me subire a la terraza aprovechando el buen tiempo y hare estos ejercicios a ver si puedo mejorar y cumplirlo.. Gracias!
RE: Activa el metabolismo en casa en 15min! - DeseoHair - 23-05-2013 11:58 AM
Yujuuu!!! Esa Nashira en total control de su cuerpo!! Ya nos cuentas como te va con la rutina!
Gracias mil por seguirme, Nashira!
RE: Activa el metabolismo en casa en 15min! - Nashira - 23-05-2013 12:09 PM
No tienes que darlas, tus videos son muy buenas! Asi da gusto..
RE: Activa el metabolismo en casa en 15min! - bolboreta - 23-05-2013 15:12 PM
Me encantan tus videos y la forma en que lo explicas, transmites mucha positividad! Gracias una vez más por compartirlos en el foro!
Ya me he apuntado toda la serie de estiramientos, y como Nashira, me he pasado a todo lo integral
Un besazo
RE: Activa el metabolismo en casa en 15min! - DeseoHair - 24-05-2013 09:20 AM
Gracias chicas!!! Idme contando cómo vais, que me encanta!!!