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RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Laura1994 - 15-09-2012 14:31 PM
Hola, soy nueva aquí
. Yo tengo un problema con mis gemelos, son enormemente grandes por herencia, pero me gustaría almenos endurecerlos... ¿Alguien puede ayudarme?
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Caty - 07-03-2016 08:47 AM
Yo hago los workouts de Kayla Itsines. Es bastante pesado, pero genial! Su programa se llama Bikini Body y hacen los workouts durante solo 30 minutos 3x a la semana y los resultados se pueden ver rapidamente!
Pueden ver algunos videos aquí. https://www.youtube.com/user/kaylaitsines
o la seguir en instagram!
Siempre aprendo mi app de baby monitor, pongo la musica, me preparo la colochoneta y ya ! Vamos!
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Eme_em - 07-03-2016 09:01 AM
Yeeey alguien hace Kayla tambien!
Si son genials sus workouts! Caty, que programa haces, BBG 1 o 2? Y tienes todo el equipaje en casa ?? Porque yo no...:/ Y que monitor de bebe?
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Caty - 07-03-2016 09:05 AM
Todavía hago el BBG1 Eme
Y yo tampoco no tengo el equipaje, solo un kettlebell pero es todo...pues hago los ejercicios con mi propio peso, que es lo mejor en todo caso creo...porque bueno quiero formarme el cuerpo, nada mas, no quiero tener musculos 
...y tengo 2 hijos y pues a veces puede ser dificil no estar interrumpida durante los ejercicios, pues tengo esta app en mi movil, que se llama Annie Baby monitor y asi puedo estar tranquila durante mi workout, porque la app me avisa si los chicos se despiertan, hacen un ruido o lo que sea
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Eme_em - 07-03-2016 10:04 AM
Vale,yo tampoco no tengo nada solo mancuernas de 1 kilo...
Voy a probar el monitor pero a ver, yo tengo nina de casi un ano que llora mucho y cuando se pon a llorar...uuy. La quiero muchisimo por supuesto pero no es facil en realidad hacer un actividad con ella jeje
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Caty - 07-03-2016 10:16 AM
Si, yo lo conozco Eme, tengo dos niños, el chico es tranquilo, siempre sonriente, pero mi niña, que nació 2 años despues tambien llora mucho, ahora es mejor, pero antes por las noches...un horror. Pero bueno, la aplicación tiene esta función de poder hablar al bebé por el teléfono. Tambien le puedes poner una canción, porque tienes una lista. Yo colgé las canciones de cuna preferidas de mi niña y así, cuando se pone a llorar y yo no puedo venir a tranquilizarla, pongo una cancion, que ayuda!
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Porras - 19-07-2017 12:58 PM
Vamos chicas que podemos
RE: Grupo: ponerse en forma en casa - Carla6 - 27-07-2017 15:18 PM
El que quiere algo en la vida lucha para conseguirlo hasta el final. Si se puede.
http://www.periodicoempresarios.com/component/sobi2/?sobi2Task=sobi2Details&catid=197&sobi2Id=1437