(22-11-2010 15:49 PM)MayMK Escribió:  A mi al principio tambien me costaba mucho, empece en el gimnasio y me daba una pereza del copon, el tiempo que estaba en el gimnasio era tiempo perdido. Lo que perdia alli lo recuperaba al llegar a casa porque me pegaba un atracon impresionante en la cena y es lo peor. Empece a cenar cosas muy ligeras, pase de comerme un platazo de pasta con salsa rosa...etc a cenar un cuenco con cereales, un yogurt, pechuga de pollo... cosas asi... y mira si se nota que cuando vi que habia bajado 2 kilos solo con eso pense, y si lo combino con ejercicio sera mejor... y a buena hora!.
Ahora hago en casa todo lo que puedo, abdominales, muchos ejercicios de fitness (con videos del youtube), un poco de stepp y de vez en cuando voy al gimnasio. Prueba a hacerlo un dia para que veas como le cojes el gustillo. Yo si quieres te propongo algo, cada dia que hagas 5 abdominales, 4 sentadillas... etc ficha en este hilo:
http://www.chicasalpoder.com/foro/tema-grupo-ponerse-en-forma-en-casa--616
pasamos por ahi y decimos, hoy hemos hecho tanto... hoy me he pasado comiendo... y asi nos apoyamos unas a otras, que te parece?.

Perdon por el tocho!!!!!!!!! jajaja