Yo no he probado el yoga nunca pero si he hecho pilates y esta bastante bien. Hombre, he de reconocer que yo prefiero "movimiento"... pero bien esta. Trabajas todo el cuerpo, relaja...
(29-11-2010 17:49 PM)Yoli Escribió: [ -> ]yo creo que con lo nerviosa que soy no aguantaré tanto inspiraaaaaaaaaaaaaa respiraaaaaaaaaa ufffffff me pone de los nervios
soy rara no?
No, no eres rara, a mi tampoco me gusta, yo soy de mas "movimiento".
Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...
no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje
(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió: [ -> ]Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja
Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal
(30-11-2010 00:29 AM)Lolita Escribió: [ -> ]Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...
no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje
(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió: [ -> ]Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja
Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal
Eyyyy eso lo hacía yo...tengo 3 videos de el...es suuperrr...extraño esos dias en los que hacia mis ejercicios en las mañanas....pero ahora no puedo..por lo menos esos no..
(30-11-2010 00:29 AM)Lolita Escribió: [ -> ]Yo soy superr nerviosa y comence con el yoga y fenomenal, el pilate lo hago para flexibilidad y agilida, asi que te recomiendo el yoga, ahhhh y otra cosa este me vino fenomenal tae bo...
no es para los nervios pero no piensas en nada jejejje
(29-11-2010 23:43 PM)Yoli Escribió: [ -> ]Creo que buscaré algo como boxeo para sacar todo para fuera jajajaja
Anda pues mira he leido tus pensamientos jajajaj, el tae bo, miralo y me dices que tal
Eyyyy eso lo hacía yo...tengo 3 videos de el...es suuperrr...extraño esos dias en los que hacia mis ejercicios en las mañanas....pero ahora no puedo..por lo menos esos no..
A mi me mola muchisimo estos videos, sudo un monton y ademas que no piensas en nada
Si se trata de yoga si eres prinicpante es mejor apuntarse a clase para que te enseñen como hacerlo bien y te corrijen. Puedes hacelo en casa pero asi no hay quien te controle
Hola amigas! Confirmo lo que muchas de ustedes opinan, lo mejor para los nervios es el yoga. A mi me funciona siempre, cuando me encuentro alterada por algo o he tenido problemas que me frustran, respiro, tomo mi Mat, coloco un poco de música instrumental muy suave y ya comienzo el sadhana como decimos comúnmente, es realmente relajante y me ayuda mucho. Ademas, no solo es bueno para los nervios, si no para el espíritu, no hay nada mas cómodo que sentir esos minutos de paz interior y a tu alrededor. También es bueno que lo practiques con tu pareja o tus hijos, Si estas embarazada el yoga te sentara super bien.
Saludos
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