Que tal bueno la verdad que el ejercicio ayuda muchisimo pero sin embargo tiene que ir de la mano con una buena alimentacion y se en tal caso no te da tiempo de comprar y hacer en tu casa, puedes visitar
restaurantes en ledesma que me la he pasado muy bien y se come bien mucha suerte =)
De la elección que has indicado, yo te recomendaría la de remo puesto que trabajas todo el cuerpo; claro está que esto acompañado de una buena alimentación.
http://crickwoo.com
¡Hola!
Yo te recomiendo la máquina multiejercicios porque así no te vas a limitar en nada y tendrás ejercitado gran parte de cuerpo. Pero también te recomiendo que le eches un vistazo a una
revista de alimentación saludable para que aprendas nuevos hábitos alimenticios, puesto que de nada sirve el ejercicio si no lo acompañamos de una dieta variada y equilibrada. ¡Saludos!
Hola! sinceramente opino que si realmente quieres perder peso, no te focalices sólo en el ejercicio físico. Es muy importante mejorar la alimentación. 30€ y 70€ alimentación. Yo he perdido 20 kilos siendo muy consciente de esto. Ánimo!!
Un abracito
Totalmente de acuerdo con #mariza1981. He estado entrenando mucho en el gym pero no me cuidaba mucho con el tema de la comida, ganaba masa muscular, pero el peso no bajaba, una vez regulada mi alimentación, enseguida empecé a perder peso. No te olvides de tomar agua también. Pero la fórmula perfecta para adelgazar = Alimentación sana + actividad física. Y paciencia!! Una pérdida de peso sana requiere el tiempo! Saludos!
Una buena ayuda es introducir en tu dieta tes e infusiones. Son diuretidos con lo que eliminaras mas líquidos y el te rojo ayuda con la grasa.
Comprar té rojo
Hola, si!
Claro, cualquier actividad siempre es bienvenida, debes tener en cuenta tu personalidad y el sobrepeso. Tambien el tipo de cuerpo que tienes debes de realizar diferentes
ejercicios segun el tipos de cuerpo:
Manzanza
Pera
Pera invertida
Triangulo
Rectangulo
Saludos
Chicas, no lean revistas, si quieren hacer una dieta vayan a un nutricionista... esas revistas a veces dan informacion equivocada y una termina haciendo dietas exageradas y sufriendo al divino cuete, mejor ir a un medico
Hola, lo mejor para perder peso es ir a un Nutricionista o Endocrino. En mi caso tenía algunos kilos de más después del embarazo y tuve la suerte de conocer a la doctora
Susana Monereo. Perdí 1o kilos con la dieta que me puso.
Saludos
(20-07-2018 05:12 AM)DanielaMedina Escribió: [ -> ]chicas !! :fiuh:quiero bajar unos kilitos pero el trabajo de la casa, mas el trabajo laboral me tienen absorvida que me aconsejan, pienso comprarme una maquina para hacer ejercicio de forma pasiva entre mis ideas tengo
happylegs opiniones
maquinas de espalda
maquina multiejercicios
mejor maquina de remo para casa
cual me recomiendan??
Creo que la multiejercicios es la mejor opción, puedes trabajar todo tu cuerpo y solo tienes un pocos kilos de más ;-) eso será sufiente. Por suuesto, y como dicen la mayoría, debes tener una alimentación sana y balanceada.
Otro consejo que para muchas nos ha sido útil, es que aproveches el trabajo de casa. De seguro que quemas calorias mientras limpias y demás, eso también es ejercicio!