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Cita:Los viajeros que realicen vuelos internacionales de larga distancia pueden sufrir los efectos del jet lag (cansancio, desorientación, insomnio, etc) hasta un mes después de regresar a su horario normal, porque el desfase horario provoca cambios a largo plazo en el cerebro, según un estudio realizado en EE.UU del que se hace eco ABC-CBNnews.com

Esas alteraciones son similares a las que el cerebro experimenta cuando una persona trabaja alternando turnos de día de noche. "Lo que quiere decir es que, si usted es un asistente de vuelo, un médico residente, o un trabajador por turnos rotatorios, es probable que esa interrupción repetida de los ritmos pueda tener un impacto a largo plazo en el comportamiento y en la función cognitiva", dijo Lance Kriegsfeld, profesor asociado de Psicología en la Universidad de California en Berkeley.

Para realizar el estudio los investigadores sometieron a varios hámsters hembra a cambios de seis horas en su horario -similar a un vuelo de Nueva York a París- dos veces por semana durante cuatro semanas. Como era de esperar, los hámsteres presentaron problemas para aprender tareas simples que los hámsters que tuvieron un horario normal.

Pero lo más sorprendente es que los problemas de aprendizaje persistieron durante un mes después de acomodarse a su horario normal. "En comparación con los hámsteres del grupo normal, los hámsteres con jet-lag tenían la mitad de nuevas neuronas en el hipocampo después de la exposición de esos cambios horarios.


El hallazgo podría tener grandes consecuencias para los trabajadores por turnos y las personas que frecuentemente realicen viajes de larga distancia, que ya demostrado que tienden a sufrir "disminución de los tiempos de reacción, mayor incidencia de la diabetes, enfermedades del corazón, hipertensión y la reducción de la fertilidad", dice el estudio.

Para protegerse de los efectos, se recomienda dejar pasar un día entre un turno y otro. Además es aconsejable dormir en una habitación oscura y silenciosa para ajustar su cuerpo a su horario modificado.

Joer........pero si es un viaje por placer hasta vale la pena

Pues menuda p..... no se va poder ni viajar...

a este ritmo no vamos poder ni *****

Yo por suerte sólo lo he sufrido de una hora xD Y aún así trastoca un poco...

Yo le doy la razón, cuando voy a Cuba y vuelvo luego a Madrid lo paso fatal por lo menos un mes porque cuando estoy acostumbrandome al horario de alli ya tengo qur volver y me tiro unos cuantos dias trastocada.Son 6 horas de diferencia.

Yo como no viajo... que pena de mi...

(11-12-2010 03:17 AM)Sasha_Fierce Escribió: [ -> ]Yo como no viajo... que pena de mi...

Mira ya somos dos.

Yo porque antes vivía en canarias y no me quedaba más remedio, aparte de ahí no he ido a ningún sitio xD

Yo lo más lejos a Londres y es una hora menos que tampoco es para tanto...

Yo a Suiza pero tenia 1 añito (no cuenta) pero a Tenerife si cuenta que ya tenia 16. Pero mas viajes a Madrid y Cadiz y ya se acabo el presupuesto jajaja

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(11-12-2010 14:56 PM)Sasha_Fierce Escribió: [ -> ]Yo lo más lejos a Londres y es una hora menos que tampoco es para tanto...

me muero por ir a Londres

Y yo me muero por volver! Me encantarí trabajar y vivir alli!

a pesar del tiempo Sasha?

Pues a mi no me importaría vivir Suiza!

Hace mucho frio alli Lilith

A pesar del tiempo! Hace frio pero no se te mete en los huesos como el de aqui Yoli, si vas bien abrigada solo tienes frio en las orejas y en la cara! xDDD Yo fui en febrero y no pase frio.

(14-12-2010 18:23 PM)Yoli Escribió: [ -> ]Hace mucho frio alli Lilith

Pero para mi enfermedad es mejor el frío, el calor me altera mas el sistema nervioso.

Pues a una gallega no debe de asustarle el frio Yoli, a mi mira... pero a ti

jajajaja Sasha que el frio de Arcos se mete muchisimo en los huesos, yo paso mas frio aqui que en Galicia, es más, mi novio estuvo arriba 9 meses y el pasa mas frio aqui, es que este frio tan humedo es que se mete de una manera que pa echarlo fuera ni a patadas con la vecina jajajaja

yO como nunca viajo... pues nada jaja